Mein integrativer Therapieansatz
Integrativer Therapieansatz
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich integrativ.
Das bedeutet, dass ich nicht an ein einzelnes Therapieverfahren gebunden bin, sondern je nach Anliegen und Persönlichkeit die Methoden kombiniere, die am besten zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passen.
Vorteile eines integrativen Therapieansatzes:
- Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Behandlung statt eines starren Vorgehens.
- Kombination bewährter Methoden für eine ganzheitliche Unterstützung.
- Flexible Anpassung des Therapieprozesses an den jeweiligen Verlauf.
- Berücksichtigung von Gedanken, Gefühlen, Verhalten, Beziehungen und biografischen Erfahrungen.
- Ressourcenorientiertes Arbeiten mit dem Ziel nachhaltiger Veränderungen.
Durch die Verbindung von kognitiver Verhaltenstherapie, Schematherapie, systemischer Therapie, Traumatherapie, EMDR und der Gesprächstherapie nach Rogers entsteht ein umfassender Ansatz, der sowohl aktuelle Belastungen als auch deren Ursachen berücksichtigt und die Entwicklung langfristiger Lösungen unterstützt.
„Eine gute und wertschätzende therapeutische Beziehung ist mir sehr wichtig.
Mir ist es ein Anliegen individuell auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse einzugehen.
In der Therapie wählen wir die Methoden, die sich in der Zusammenarbeit mit Ihnen am vielversprechendsten darstellen.„
Mein integratives Behandlungs- und Beratungsangebot
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft Ihnen dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
Ziel ist es, neue, hilfreiche
Denk- und Handlungsweisen zu entwickeln und den Alltag wieder sicherer und selbstbestimmter zu gestalten.
Schematherapie
Die Schematherapie verbindet Elemente der Verhaltenstherapie mit tiefenpsychologischen Ansätzen.
Sie hilft, früh entstandene emotionale Muster („Schemata“) zu verstehen und schrittweise durch gesündere Erfahrungen und Verhaltensweisen zu ersetzen.
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie betrachtet den Menschen immer im Zusammenhang seiner Beziehungen und Lebensumstände.
Gemeinsam werden neue Sichtweisen, Ressourcen und Lösungswege entwickelt, die Veränderungen im persönlichen und sozialen Umfeld fördern.
Traumatherapie
Die Traumatherapie unterstützt Menschen dabei, belastende oder traumatische Erfahrungen sicher zu verarbeiten.
Ziel ist es, emotionale Stabilität zu stärken, Symptome zu lindern und wieder mehr innere Sicherheit und Lebensqualität zu gewinnen.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen.
Durch gezielte bilaterale Stimulation zum Beispiel durch gezielte Augenbewegungen oder auch Tapping wird das Gehirn dabei unterstützt, traumatische Erfahrungen neu zu verarbeiten und die emotionale Belastung zu reduzieren.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie nach
Carl Rogers stellt die wertschätzende und empathische Beziehung zwischen Therapeut und Klient in den Mittelpunkt.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre können eigene Gefühle, Bedürfnisse und Lösungen klarer wahrgenommen und weiterentwickelt werden.
Coaching und Beratung
Meine jahrelanger Erfahrung
– einerseits als Mitarbeiterin und Führungskraft von renommierten Wirtschaftsunternehmen wie Amazon, Weltbild, Boston Consulting oder BMW und
– andererseits als Ehefrau und Mutter von 4 großartigen Kindern
– kombiniert mit meiner umfangreichen Ausbildung im Bereich der Psychotherapie
stellt eine fundierte Basis für meine Coaching- und Beratungsangebote dar –
Kommen Sie auf mich zu!
Vorträge und Seminare
Gerne erstelle ich Ihnen maßgeschneiderte Vorschläge für Vorträge und Seminare zu verschiedensten Themen rund um die psychische Gesundheit, Prävention, Störungsbilder, therapeutische Ansätze und Selbsthilfe – ob für Unternehmen oder auch andere interessierte Personenkreise –
Kontaktieren Sie mich gerne.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements arbeite ich mit Unternehmen und Institutionen zusammen, bei denen auch die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeit im Fokus steht.
Ob im Rahmen eines Coachings oder auch von Psychotherapie von Mitarbeitern und/oder Angehörigen –
Sprechen Sie mich an.
Ich freue mich auf Sie
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg begleiten
Ihr Leben wieder lieben zu lernen!
Vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch
In einem unverbindlichen 20-min. telefonischen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, erste Fragen zu klären und herauszufinden, ob die Therapie zu Ihnen passt.
Nutzen Sie das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Herzlichst, Ihre
Christina le Nobel
Kontaktformular
